自古以来，民间素有“春捂秋冻,不生杂病”之说。
近来，我国大部分地区气温多变，中午还暖阳高照，不一会儿又春寒料峭。
很多可爱的小仙女们无所适从，这季节该怎么“捂”呢？多穿衣服就好了嘛？
元代的养生大神丘处机写了本书叫《摄生消息论》，里面有句话:“天气寒暖不一,不可顿去棉衣,寒甚方加棉衣,以渐加厚,不得以顿变多。”
看，大神说了，无论天气是冷是热，都要慢慢的增减身上的衣物，让身体有渐渐适应环境温度变化的过程。
“捂”的深意是在春季这个过渡季节里，通过缓慢调节衣物，让身体逐渐习惯较高的气温。这有助于提升抵抗力和锻炼人体的耐热能力，迎接漫长夏季的到来。
《黄帝内经》中:“顺四时,适寒暑；法于阴阳,和于数术。”则更早的阐明了这一道理。
爱漂酿的小仙女此刻一定很捉急：懂了很多道地却依然不知道怎么穿才能健康又美丽~俗话说，捂得厚很吃藕。
实际上，妹纸们的“春捂”大计，是有诀窍滴。
“捂”的重点在下半身，上半身可以适当穿薄一点哦。女性上半身，只有肩膀比较怕冷，而下半身则一点点都冷不得。
女性生殖系统最忌冷，小腹，腰骶部受凉会导致血行不畅、手足冰冷、面部长斑痛经、宫寒不孕、白带增多、盆腔炎症。
此外，膝盖和脚踝也非常需要温暖，膝盖有缝隙，最容易被风湿所侵袭，捂好膝盖脚踝，风湿病关节炎自然不容易找上门啦。妹纸们可以准备一对无痕护膝，套在打底裤里面穿，外表几乎看不见痕迹，膝盖的暖意实实在在。
气温逐渐转暖的过程中，妹纸们减衣应该从上半身减起。需要注意的是，这几年流行一些肩膀镂空款上衣，受到各年龄段妹子们的欢迎，在气温持续超过16摄氏度之前，这样的上衣也尽量不要穿哦。
